Οι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους και αναζητούν πάντα τις κατάλληλες δραστηριότητες και αθλήματα για να εγγράψουν τα μικρά τους.
Η κολύμβηση χαρακτηρίζεται πολύ συχνά από πολλούς γιατρούς και εκπαιδευτικούς ως ιδανικό άθλημα που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση τόσο της σωματικής και ψυχικής υγείας όσο και της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών και των νέων. Παράλληλα, μπορεί να προκαλέσει ελάχιστους έως καθόλου τραυματισμούς και δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού, ενώ παράλληλα γυμνάζει όλο το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Τα παιδιά γεννιούνται με μια φυσική προδιάθεση για το νερό. Όσο πιο σύντομα έρθουν σε επαφή με αυτό τόσο πιο εύκολα θα μάθουν να κολυμπούν και θα νιώσουν άνετα μέσα στο νερό. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ιδανική ηλικία για να αρχίσει ένα παιδί να μαθαίνει κολύμπι είναι τα 3,5 με 4 χρόνια, ώστε να είναι σε θέση να κατανοήσει τις οδηγίες που του δίνει ο δάσκαλός του. Υπάρχουν βέβαια και μαθήματα κολύμβησης για μωρά και μητέρες για παιδιά από 3 μηνών και άνω υπό την καθοδήγηση έμπειρων και εκπαιδευμένων προπονητών κολύμβησης.
Σημαντικά οφέλη που μπορούν να αποκομίσουν τα παιδιά μέσω της κολύμβησης
Σωματικά οφέλη
Βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα
Η κολύμβηση επηρεάζει κυρίως τη λειτουργία της καρδιάς, του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος του σώματος όχι μόνο των παιδιών αλλά και των ενηλίκων. Η πίεση του νερού και η αντίσταση κατά την κολύμβηση έχουν ιδιαίτερη επίδραση στην καρδιά, τους πνεύμονες και το κυκλοφορικό σύστημα.
Η κολύμβηση έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στην ανάπτυξη των παιδιών με βρογχικό άσθμα βοηθώντας στην απόκτηση καλύτερου ελέγχου της νόσου. Ο εισπνεόμενος αέρας είναι κορεσμένος με υδρατμούς και θερμότητα και έτσι αμβλύνονται οι βρογχόσπασμοι, ενώ ταυτόχρονα η ενδυνάμωση των πνευμόνων και των αναπνευστικών μυών έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
