Wintersport und die Entwicklung von Kindern.
Winteraktivitäten machen Spass und fördern die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern.
Skifahren, Snowboarden, Langlaufen und Schlittenfahren tragen, wenn sie von klein auf als Aktivität gewählt werden, positiv zur Entwicklung der Kinder bei.
Eine neue Studie belegt, was in der Schweiz bereits allgemein bekannt ist:
Skifahren ist gut für unseren Geist und unseren Körper!
Die Forscher fanden heraus, dass Kinder, die an Sportkursen wie Langlauf teilnehmen, bessere motorische Fähigkeiten haben und neue motorische Fertigkeiten schneller erwerben als Schüler in unsportlichen Klassen.
Es ist zwar bekannt, dass Sport in jungen Jahren sowohl die Bewegung als auch die Knochenentwicklung fördern kann, aber Studien haben auch gezeigt, dass Kinder in kalten Regionen der Welt dazu neigen, sich in den Wintermonaten nicht so viel zu bewegen und lieber drinnen zu bleiben, wo es warm ist. Aus diesem Grund bevorzugen sie Hobbys, die nichts mit Sport zu tun haben.
In diesen Fällen sind Bewegung und Aktivität selten und fördern nicht die Entwicklung von Muskeln und Knochen sowie die Grob- und Feinmotorik. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass Ärzte Eltern empfehlen, mit ihren Kindern das ganze Jahr über, auch in den Wintermonaten, Zeit im Freien zu verbringen, um einen Vitamin-D-Mangel zu vermeiden. Vitamin D trägt zum Wachstum und zur Stärkung unserer Knochen bei, und ein Mangel daran kann zu häufigen Knochenbrüchen, Schmerzen und einer verzögerten motorischen Entwicklung führen.
Wie man Kinder für winterliche Outdoor-Aktivitäten anzieht
Es ist kein Wunder, dass die meisten Eltern immer auf der Suche nach lustigen Winteraktivitäten im Freien sind, die unsere Kleinen auch bei kaltem Wetter in Bewegung halten.
Skifahren, Snowboarden, Skilanglauf oder Schlittenfahren sind für alle Altersgruppen ein grosser Spass, besonders aber für Kinder.
Der weisse Schnee lässt unser Gehirn zur Ruhe kommen, während das Adrenalin, das die Geschwindigkeit mit sich bringt, das Gefühl der Freude anregt.
Wenn Sie als Kind schon einmal einen Tag im Schnee verbracht haben, werden Sie sich bestimmt daran erinnern, wie viel Spass das gemacht hat.
Achten Sie nur darauf, dass Sie dem Wetter entsprechend gekleidet sind.
Während der Wintermonate in der Schweiz braucht man für alle Aktivitäten in den Bergen Skihosen und Skijacken. Es gibt sie in vielen Farben und Preisklassen. Einteilige Anzüge sind sehr entgegenkommend für kleine Kinder, vor allem für Babys bis zum Alter von Kleinkindern.
Für alle Altersgruppen gilt jedoch, dass die Kleidung unter dem Skianzug dem gleichen Prinzip folgt: Anziehen in Schichten.
Speziell entwickelte Thermounterwäsche in Form von Leggings und langärmeligen Blusen sind für Mädchen und Jungen in allen Sportgeschäften und Kaufhäusern in verschiedenen Preisklassen erhältlich. Diese hält die Kleinen kuschelig warm und sorgt für eine gleichmässige Körpertemperatur.
Zwischen der Thermounterwäsche und der Oberbekleidung ist ein Fleecepullover oder ein Fleece-Longsleeve mit einem Reissverschluss zum Verschliessen sehr zu empfehlen.
Diese Fleece-Schicht am Oberkörper ist sehr wichtig, da sie den Körper in Momenten des Nichtstuns, z. B. bei der Fahrt mit dem Sessellift auf den Berg, oder bei starkem Wind warm hält. Die Skijacken, die die äussere Hülle bilden, fungieren als verbesserter Windschutz und als wasserdichte Schicht zwischen dem Körper und dem Schnee.
Vergessen Sie nicht die Handschuhe, Socken und einen Helm!
Handschuhe sind für alle Aktivitäten im Schnee notwendig. Für kleine Kinder ist es sehr empfehlenswert, einen Schneehandschuh im Fäustlingsstil zu verwenden, um Zeit beim Anziehen zu sparen. Sie müssen nur herausfinden, wo der Daumen hinkommen muss, und nicht alle 5 Finger! Einige haben einen Reissverschluss mit einer kleinen Tasche auf der Oberseite, in die sie einen Handwärmer stecken können, wenn es sehr kalt wird.
Geeignete Skisocken sorgen dafür, dass die Füsse in Schneeschuhen und Ski-/Snowboardschuhen den ganzen Tag über warm und bequem bleiben.
Bei allen Aktivitäten im Schnee, bei denen es etwas schneller zugeht, ja sogar beim Schlittenfahren, sollten Kinder einen Helm tragen.
Helme verringern die Verletzungsgefahr bei Zusammenstössen oder kleineren Unfällen erheblich und halten ausserdem Kopf und Ohren warm!
Für diejenigen, die gerne im Schnee rodeln oder sich darin wälzen, sind Schneestiefel das A und O, denn wenn die Füße schnell kalt werden, ist der Spass vorbei.
Schneestiefel haben eine dicke Gummisohle, sind innen mit einem isolierenden Material wie Lammwolle ausgestattet und müssen auf jeden Fall wasserdicht sein, zum Beispiel mit Goretex.
Jetzt können Sie nach draussen gehen und müssen nur noch daran denken, mit Ihrem Kind auf die Toilette zu gehen, bevor es all diese Sachen anzieht!
Indem Sie Ihre Kinder an den Sport heranführen, helfen Sie ihnen, sich körperlich und geistig zu entwickeln und dabei Spass zu haben. Winter- und Schneesportarten wie Skifahren oder Snowboarden sind eine tolle Beschäftigung für die ganze Familie. Für die Kinder ist es ein Gewinn, da sie in der Natur in weisser Landschaft spielen können, während sie ihr dringend benötigtes Vitamin D und Bewegung bekommen, um zu wachsen.
Hier ist eine Liste von drei Winterskigebieten, die etwa eine Autostunde von Zürich entfernt sind:
Hoch-Ybrig (55min von Zürich)
Hoch-Ybrig ist ein grossartiger Wintersportort mit einem Skicross-Park und Aktivitäten mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Es ist das perfekte Ziel für die ganze Familie, da es Gruppenskikurse für Kinder und Jugendliche ab 4 Jahren anbietet. Es gibt 3- bis 5-tägige Unterrichtspakete und Privatunterricht für Anfänger.
Flumserberg (50 Minuten von Zürich entfernt)
Flumserberg ist ein fantastisches Familienskigebiet für alle Jahreszeiten und besonders für den Winter. Hier gibt es grossartige Ski- und Snowboardpisten für Anfänger und professionelle Skifahrer. Es gibt auch eine Skischule und viele lustige Winteraktivitäten wie Schlittenfahren und Snowboarding für die ganze Familie!
Rigi (50 Minuten von Zürich entfernt)
Die Rigi, auch bekannt als die „Königin der Berge“, ist ein grossartiger Ort für Winter- und Sommeraktivitäten. Es ist ein grossartiges Skigebiet für Skifahrer jeden Alters. Es bietet eine Vielzahl von Aktivitäten für die ganze Familie wie Skifahren, Schlitteln, Wandern, Langlaufen, eine Schlittelbahn oder eine Schneeschuhtour.
