Nina Garcia, The Holistic Sleep Coach

Sanfte, individuelle Schlafbegleitung für Babys und Kleinkinder, von einer am Norland College ausgebildeten Nanny und zertifizierten Holistic Sleep Coach mit Sitz in Zürich.

Auf einen Blick

• Was: 1:1-Schlafcoaching für Eltern
• Standort: Zürich, begleitet Familien in der Schweiz und im Ausland
• Preis: CHF 95 bis CHF 319
• Erster Schritt: kostenloses Kennenlerngespräch

Wobei Nina hilft

• Kinder, die nachts immer wieder aufwachen
• Zubettgehen, das jeden Abend zum Kampf wird
• Mittagsschläfchen, die zu früh enden, und Morgen, die zu früh beginnen
• Babys, die nur beim Stillen oder Fläschchen zur Ruhe kommen
• Der Umzug aus eurem Schlafzimmer ins eigene Zimmer
• Schlaf, der plötzlich aus dem Rhythmus geraten ist
• Schwierigkeiten, die sich über längere Zeit aufgebaut haben, auch bei hochsensiblen Kindern

Ihr Ansatz

Nina arbeitet nicht mit starren Routinen oder Methoden nach Schema F. Sie schaut sich an, was hinter dem Schlafproblem steckt: die Abläufe deines Kindes, die Schlafumgebung, sein Temperament und wie euer Familienalltag tatsächlich aussieht. Darauf aufbauend schlägt sie Veränderungen vor, die zu deinem Erziehungsstil passen und sich im Alltag gut umsetzen lassen. Das Ziel: Du musst dich nicht zwischen Feinfühligkeit für dein Kind und deiner eigenen Erholung entscheiden.

Pakete

The Gentle Reset, CHF 95
Eine einzelne Sitzung, wenn du Klarheit und einen Ausgangspunkt möchtest, ohne dich gleich für mehrere Wochen Begleitung zu verpflichten.

• Eine Stunde mit Nina, persönlich und 1:1
• Empfehlungen, die genau auf dein Kind und eure Situation abgestimmt sind
• Sanfte, praktische Schritte, die du noch am selben Tag ausprobieren kannst

The Sleep Foundations Journey, CHF 250
Für ein oder zwei konkrete Schlafthemen, wenn du genug vom Ausprobieren hast und dir einen klaren Plan wünschst.

• Nina verschafft sich anhand deiner Angaben ein Bild davon, wie dein Kind aktuell schläft
• Eine einstündige Beratung, persönlich und 1:1
• Ein sanfter Schlafplan, der auf eure Familie zugeschnitten ist
• Zwei Check-ins per E-Mail im Anschluss, einlösbar innerhalb von sechs Wochen

The Deep Sleep Support Journey, CHF 319
Für komplexere oder langanhaltende Schlafschwierigkeiten, die die ganze Familie betreffen, wenn du dir jemanden an deiner Seite wünschst und nicht nur einen Plan.

• Alle Leistungen der Sleep Foundations Journey
• Ein zweites einstündiges Gespräch nach etwa sechs Wochen
• Zweimal pro Woche Kontakt mit Nina per Nachricht oder E-Mail
• Anpassungen des Plans und Ermutigung auf dem ganzen Weg

Nicht sicher, welches Paket passt? Nina bietet ein kostenloses Kennenlerngespräch an, um das gemeinsam mit dir herauszufinden.

Über Nina

Nina schloss 2011 ihr Studium am Norland College mit einem Diplom in Kinderbetreuung und Pädagogik ab und arbeitete danach als Nanny für Familien auf der ganzen Welt. Über verschiedene Kulturen, Familienkonstellationen und Tagesabläufe hinweg war Schlaf das Thema, mit dem Eltern immer wieder zu ihr kamen. Das führte sie zur Ausbildung als zertifizierte Holistic Sleep Coach (OCN Level 6). Heute bringt sie 15 Jahre Erfahrung mit Familien in ihr Coaching ein, mit dem Fokus auf das Wohlbefinden der ganzen Familie und nicht nur auf den Schlaf des Kindes.

Gut zu wissen

• Die Zahlung erfolgt im Voraus per Karte über Stripe
• Vor deiner ersten Beratung kannst du kostenlos stornieren
• Danach sind Stornierungen innerhalb von 48 Stunden nicht erstattungsfähig; bei früheren Stornierungen ist eine teilweise Rückerstattung möglich
• Die Preise verstehen sich in CHF; internationale Kundinnen und Kunden können in ihrer eigenen Währung abgerechnet werden
• Nina beantwortet Anfragen innerhalb von 48 Stunden an Werktagen
• Es handelt sich um ein nicht-medizinisches Coaching. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt