Du sprichst oder schreibst, und die App erfasst, was dich beschäftigt, zeigt dir, wo deine mentale Last gerade am grössten ist, und hilft dir, Aufgaben an deinen Partner oder an die App abzugeben. Ausserdem bietet sie jederzeit emotionale Unterstützung. Laut Website ist AlphaMa aktuell gratis für iOS und Android, bezahlte Pläne könnten später dazukommen.

Momizen auf den Punkt: eine Organisatorin und ein offenes Ohr in einer App, für den Elternteil, der ohnehin den Überblick über alles behält. Die App ist eine Unterstützung, kein Ersatz für Therapie oder medizinische Betreuung.

Auf einen Blick

Was es ist

KI-App für Mütter, die emotionale Unterstützung mit organisatorischer Hilfe verbindet

Für wen

Mütter in Schwangerschaft, Wochenbett und den Jahren als berufstätige Eltern

Nutzung

Per Sprache oder Text, rund um die Uhr

Plattformen

iOS App Store und Google Play. Anmeldung mit Apple oder Google

Preis

Aktuell gratis. Bezahlte Pläne könnten später dazukommen, mit klarer Vorankündigung

Partner-Funktionen

Ja: gemeinsamer Überblick, Aufgabenverteilung per Text, geteilte Kalender

Gratis-Extras

3 kostenlose Online-Tools und eine kostenlose WhatsApp-Community

Sprache

Die Website ist auf Englisch. Welche Sprachen die App unterstützt, wird nicht angegeben

Verfügbarkeit

Siehe Länderliste unten

Kontakt

[email protected]

Was AlphaMa macht

Zeigt deine mentale Last. Eine Übersicht zeigt, was dich gerade am meisten belastet.
Macht aus losen Enden ein Workbook. Jede offene Aufgabe benennen, dann an den Partner oder an AlphaMa abgeben.
Erfasst per Sprache. Mikrofon antippen und sprechen, beim Stillen, Kochen oder nachts im Bett. AlphaMa hört zu, antwortet per Sprache und erfasst Aufgaben und Sorgen, die du erwähnst.
Plant deinen Tag. Gmail und Google Kalender verbinden und den persönlichen und beruflichen Tag gemeinsam sehen.
Deckt alle Lebensbereiche ab. Karriere, Kinder und die Beziehung zum Partner an einem Ort durchdenken.
Fragt nach dir. Ein «Für dich»-Bereich mit täglichen Check-ins zu Stimmung, Körper und Kopf.
Merkt sich Dinge. Die App behält deine Familie, deinen Alltag und deine Vorlieben über die Zeit im Blick.

Zusammenarbeit mit dem Partner

Familienfunktionen erlauben es, einen Partner zu verknüpfen: Aufgabenverteilung per Textnachricht, geteilte Kalender und Vorschläge zur fairen Aufteilung. Private Gespräche bleiben getrennt. Der Partner-Bereich zeigt, was bei wem liegt, was übergeben wurde und wie es euch beiden damit geht, sodass ihr beide dasselbe Bild vor Augen habt.

Schwangerschaft und Wochenbett

Schwangerschaft: hilft, die Planung zu tragen (Termine, Listen, Vorbereitung) und bietet einen Ort, um Sorgen jederzeit zu besprechen.
Wochenbett: emotionale Unterstützung rund um die Uhr, auch um 2 oder 3 Uhr nachts. Die App verfolgt Schlaf und Symptome, die du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt teilen kannst, hilft dir, Gefühle zu benennen, und verlagert Aufgaben an den Partner oder an externe Dienste.
Wichtig: AlphaMa ergänzt professionelle Betreuung, ersetzt sie aber nicht. Bei einer psychischen Krise wende dich an eine Fachperson oder eine Krisen-Hotline.

Was ist die mentale Last?

Die mentale Last ist die unsichtbare kognitive und emotionale Arbeit, einen Haushalt und eine Familie zu führen: sich erinnern, planen, koordinieren und für alle mitdenken. AlphaMa will diese Arbeit sichtbar machen, damit sie geteilt werden kann.

Drei kostenlose Online-Tools von Alpha Mothers:

ToolWas es macht

Mental Load Audit

30 Punkte aus sechs Lebensbereichen durchgehen: kognitiv und vorausschauend, emotionale Regulation, Haushaltslogistik, Beziehungen und Soziales, Identität und Selbst, Gesundheit und Körper. Rund 3 Minuten

Mental Load Calculator

13 Fragen, danach eine «Invisible Work Payslip»: deine Denkarbeit in Stunden pro Woche und Franken pro Jahr, als teilbare Karte

Share the Load

Einen ganzen Bereich an den Partner abgeben, mit formuliertem Text und einer «Transfer of Ownership»-Urkunde

Zu finden unter alphamothers.com/tools.

Verfügbarkeit nach Land

iOS App Store: verfügbar in den USA, Kanada, Grossbritannien, Irland, Australien, Indien, den Niederlanden, Singapur, Schweden, Norwegen, Dänemark und Finnland.
Google Play: verfügbar, wo Android-Vertrieb aktiviert ist.
Schweiz und Griechenland: nicht auf der iOS-Länderliste der Website.
Nicht in deinem Store? AlphaMa sagt, die App stehe Müttern weltweit offen. E-Mail an [email protected]mit dem Land senden. Neue Länder würden laut Website meist innerhalb eines Tages freigeschaltet.

Datenschutz

Was AlphaMa in der Datenschutzerklärung und den FAQ angibt:

Persönliche Daten werden nicht verkauft, Gespräche werden nicht zum Training von KI-Modellen Dritter verwendet.
Text- und Sprachnachrichten werden von externen KI- und Sprachanbietern verarbeitet, die in der Datenschutzerklärung namentlich genannt werden.
Sprachaufnahmen werden nach der Verarbeitung nicht von AlphaMa gespeichert.
Gespräche können vom AlphaMa-Team zur Qualitätsverbesserung eingesehen werden.
Gmail und Google Kalender sind optional. Beide lassen sich jederzeit in den Einstellungen trennen.
Der gesamte KI-Speicher und Gesprächsverlauf lässt sich jederzeit im Profilbereich löschen.
Das Konto lässt sich in den Einstellungen löschen. Persönliche Daten werden innerhalb von 30 Tagen von den Servern gelöscht.
Die App richtet sich nicht an Kinder unter 13 Jahren.

Datenschutz-Kontakt: [email protected]

Die Alpha Mothers Community

Eine kostenlose, moderierte WhatsApp-Community von Müttern. Mitglieder können Fragen stellen, Erfahrungen teilen und sich Luft machen. Die Community richtet sich an ambitionierte Mütter, die Karriere und Kindererziehung unter einen Hut bringen, und steht auch Schwangeren und Frauen mit Kinderwunsch offen.

Kanäle:

Alpha Moms, Allgemein
KI & Tech Lernen
Karriere & Führung
Rückkehr in den Beruf

Ausserdem: wöchentliche Diskussionsimpulse, virtuelle Treffen und Events. Lokale Treffen vor Ort werden geprüft. Spam und MLM-Werbung sind nicht erlaubt.

Beitreten: kostenlos, über den WhatsApp-Link auf alphamothers.com/community.

Wer dahintersteht

AlphaMa wurde von Shivi Agarwal gegründet, zweifache Mutter mit 12 Jahren Erfahrung in der Tech-Branche (Infosys, Deloitte, Salesforce). Sie entwickelte die App während ihres zweiten Wochenbetts. Der Name stammt von ihren Kindern: ein Generation-Alpha-Kind und ein Generation-Beta-Kind. Die Website nennt Unterstützung durch den UBS Female Founders Accelerator, TiE Toronto und Femtech Canada.

Häufig gestellte Fragen

Was ist AlphaMa? Eine KI-gestützte Lebenspartnerin-App für Mütter. Sie verbindet emotionale Unterstützung mit organisatorischer Hilfe: Aufgaben per Sprache erfassen, die mentale Last sichtbar machen, den Tag planen und Aufgaben mit dem Partner teilen.

Was kostet AlphaMa? Laut Website aktuell gratis. Bezahlte Pläne könnten später dazukommen, Mitglieder würden laut AlphaMa klar und frühzeitig informiert.

Ist AlphaMa in der Schweiz verfügbar? Keines der beiden Länder steht auf der iOS-Länderliste der Website. AlphaMa sagt, die App stehe Müttern weltweit offen: Falls sie im Store nicht angezeigt wird, hilft eine E-Mail an [email protected] mit dem Land, laut Website meist innerhalb eines Tages.

Ersetzt AlphaMa eine Therapie? Nein. Die App ist als Ergänzung zu professioneller Therapie und medizinischer Betreuung gedacht, nicht als Ersatz.

Kann mein Partner AlphaMa auch nutzen? Ja. Familienfunktionen unterstützen die Aufgabenverteilung per Text, geteilte Kalender und Vorschläge zur fairen Aufteilung, während private Gespräche getrennt bleiben.

Sind meine Daten privat? AlphaMa gibt an, Daten nicht zu verkaufen und Gespräche nicht zum Training von KI-Modellen Dritter zu nutzen. Verlauf und Konto lassen sich jederzeit löschen. Gespräche können vom AlphaMa-Team zur Qualitätssicherung eingesehen werden. Vor der Anmeldung lohnt sich ein Blick in die vollständige Datenschutzerklärung.

Was ist die mentale Last? Die unsichtbare kognitive und emotionale Arbeit, einen Haushalt und eine Familie zu führen: sich erinnern, planen, koordinieren und für alle mitdenken.

Funktioniert AlphaMa auf Deutsch? Vor der Nutzung auf Deutsch oder Griechisch lohnt sich ein Blick in den App-Store-Eintrag oder eine Anfrage an [email protected].